LESIONES DE DEPORTISTAS II

PUBLICADO POR DANIEL SANZ 3º ESO B

Definición

Los tendones conectan los músculos con los huesos y ayudan a mover las articulaciones. La tendinopatía es una lesión del tendón. Las lesiones tienen a producirse en los tendones cercanos a las articulaciones, como las rodillas, los hombros y los tobillos.

Causas

La tendinopatía es causada por el uso excesivo de una unidad musculotendinosa. La tensión en el tendón causa rupturas minúsculas que se van acumulando, causan dolor y pueden, con el tiempo, cambiar la estructura del tendón.

El exceso de uso puede deberse a cualquier actividad que se ejecuta en demasia, como:

Actividades deportivas

Esfuerzo físico: especialmente si involucra movimientos repetitivos

Tareas domésticas

Síntoma

Dolor, particularmente con una actividad

Movilidad reducida de las articulaciones relacionadas

Inflamación local

Tratamiento

Evitar la actividad que ocasiona la afección

Reducir la vibración por choque en la articulación

Reposar el tendón afectado

Aplicar hielo después de la actividad

Estiramientos gentiles del tendón

Estiramientos de los músculos implicados

Ejemplos de jugadores que han sufrido esta lesión: Dani Alves,Carles Puyol…

Es muy corriente en los tenistas(codo de tenista)y en los ciclistas(rodilla)

AÑO INTERNACIONAL BOSQUES

VISITA DE LOS ALUMNOS DE 2º ESO AL CANAL DE ISABEL II (CANAL EDUCA)

POR EL AÑO INTERNACIONAL BOSQUES

PUBLICADO POR PILAR MARTINEZ BARBERO 2ºESO B

El año internacional de los bosques es un año en el que nos sirve para concienciarnos de la pérdida de los bosques,un recurso natural que con la tala masiva y las malas prácticas ganaderas,agricolas,la explotación forestal,la construcción y la expansión urbanística son alguno de los factores que contribuyen a la deforestación de la superficie forestal mundial.La FAO estima que cada año,más de 130.000 de bosques se pierdan dabido a la deforestación.

En nuestro país instituciones com la Universidad Autónoma de Madrid han elaborado un informe denominado Los bosque que nos quedan.Propuestas para su restauración.Se trata de un mapa de paisajes vegetales potenciales,es un inventario de los bosques que quedan en España,así como un análisis de los espacios más degradados con sus causas.



LA LEYENDA DE GAROÉ

PUBLICADO POR DAVID HERRERO 2º ESO A

Cuentan las crónicas que en tiempos de la conquista hubo en la isla de Hero (Hierro), un árbol al que los naturales llamaban Garoé, y no conocían los estudiosos otro árbol similar en todo el archipiélago o tierra conocida. Éste era capaz de destilar el agua de las brumas que llegaban a él por sus grandes hojas, siendo esta recogida en unas oquedades hechas en el suelo por los bimbaches (antiguos herreños). No había más agua en Hero que la que destilaba el Garoé. Era por ello que los bimbaches adoraban a este árbol como si de un dios se tratase, velando siempre por su bienestar y seguridad. No obstante cuando vieron llegar a los conquistadores al puerto de Tecorone (hoy de "La Estaca" ) temieron por su propia libertad y reunieron en Tagoror a toda la isla, pues no era la primera vez que los barcos piratas llegaban a aquellas islas para diezmar a su población vendiéndola como esclavos en países allende el mar. En dicha asamblea se llegó a la resolución de que se debían cubrir las copas del Garoé para que no fuese descubierto por los extranjeros, ya que de no encontrar agua posiblemente se fueran, abandonando la empresa de conquistar la isla.

Todo se hizo según lo acordado, y habiendo guardado reservas de agua lo suficientemente importantes como para no volver al Garoé en varias semanas e imponiendo la horca a quien revelase tan preciado secreto, vieron como la expedición franco-española de Maciot Bethencourt comenzaba a sufrir las penalidades de la sed.

Fue entonces cuando una aborigen, Agarfa, se enamoró de un joven andaluz de dicha expedición, y dejándose llevar por el amor que le profesaba reveló el valioso secreto del Garoé sin pensar que con ello estaba condenando a todo su pueblo a perder la libertad. Estando Maciot al tanto de la buena nueva, sabía que la conquista de la isla estaba próxima. Por contra los bimbaches, viendo como su árbol sagrado estaba en manos extrañas decidieron ajusticiar a Agarfa, secuestrándola del campamento extranjero en donde se encontraba, ahorcándola al alba del día siguiente.

Días más tarde Armiche (Mencey, Rey de Hero) rindió homenaje al conquistador Maciot de Bethencourt y al poco tiempo fue cautivo junto a sus más fieles vasallos, marchando con él, la libertad y majestad del último mencey de Hero.