Definición
Los tendones conectan los músculos con los huesos y ayudan a mover las articulaciones. La tendinopatía es una lesión del tendón. Las lesiones tienen a producirse en los tendones cercanos a las articulaciones, como las rodillas, los hombros y los tobillos.
Causas
La tendinopatía es causada por el uso excesivo de una unidad musculotendinosa. La tensión en el tendón causa rupturas minúsculas que se van acumulando, causan dolor y pueden, con el tiempo, cambiar la estructura del tendón.
El exceso de uso puede deberse a cualquier actividad que se ejecuta en demasia, como:
Actividades deportivas
Esfuerzo físico: especialmente si involucra movimientos repetitivos
Tareas domésticas
Síntoma
Dolor, particularmente con una actividad
Movilidad reducida de las articulaciones relacionadas
Inflamación local
Tratamiento
Evitar la actividad que ocasiona la afección
Reducir la vibración por choque en la articulación
Reposar el tendón afectado
Aplicar hielo después de la actividad
Estiramientos gentiles del tendón
Estiramientos de los músculos implicados
Ejemplos de jugadores que han sufrido esta lesión: Dani Alves,Carles Puyol…
Es muy corriente en los tenistas(codo de tenista)y en los ciclistas(rodilla)
Ayman 2ºA eso
ResponderEliminarHay muchos futbolistas Que han sufrido estas lesiones parecen no ser graves pero lo son.
pero siguiendo el tratamiento y conesejos se hara cura a esta lesion
Ha habido muchas lesiones algunas graves y otras no pero eso no de grande importancia hay otras cosas mas importantes
ResponderEliminarainhoa y alejandrina